zondag 30 maart 2014

Wauw een blauwe baan.....

Hallo Lezer,

De prachtig blauwe baan in Papendal
Vandaag ben ik voor Regiotraining naar Papendal geweest voor een ´test´. We begonnen met inlopen om 9.45 uur, gegeven door de bondscoach Marita van Swol. Daarna ging de horde-kort groep beginnen met de spring-test die ongeveer drie kwartier duurde en bestond uit 3 keer 3 verschillende sprongen. Daarna gingen we 3 keer met een vliegende start de 30m opnemen. Toen hadden we een uur pauze waarin we tot rust konden komen en wat eten. Na dat uur kregen we horde techniek van de Amsterdamse regiotrainer die op een heel andere verfrissende manier training gaf. Om 14.30 uur waren we klaar en ging ik doodop naar huis. Die dag daarvoor kwam ik natuurlijk ook nog in actie bij de clubcross met fantastisch 
weer, en ook heerlijke pannenkoeken.
(goed gedaan moeders!). 

groet,

Léon

Geen opmerkingen:

Een reactie posten